Monday, July 11, 2011

Waspadai LDL (lemak jahat)


Pernah mengalami telinga berdenging sebelah? Jangan disepelekan.. Itu adalah tanda adanya penyumbatan aliran darah... Gaya hidup yang kurang sehat.. Kegemukan, kurang olah raga dapat mengakibatkan pengentalan darah yang berujung stroke ringan maupun stroke berat (mati sebelah) dan yang paling sering terjadi adalah Vertigo rekuren.. Apa Vertigo Rekuren ? Serangan vertigo dikarenakan LDL tinggi, pengentalan darah, Penyumbatan aliran darah, sehingga memacu gejala telinga berdenging, Tuli sebelah (Meniere’s syndrome. Umumnya disertai dengan tuli yang berfluktuasi, rasa penuh pada telinga, tinnitus) , Mual , Muntah , Vertigo , kehilangan keseimbangan , pandangan berputar saat berpindah posisi badan.. Hal berulang terjadi bila terdapat perbaikan aktivitas neural yang reversibel dari labirin atau jalur yang menghubungkannya dengan sentral. Perbaikan fungsi ini dapat normal atau mendekati normal atau bahkan memburuk sehingga terjadi Serangan vertigo, tuli dan mual berulang ..

Penyembuhan :

- istirahat total

- donor darah

- olah raga teratur
- akupuntur
Makanan.

Makanan & Minuman penyebab LDL atau penimbunan lemak jahat :

- fast food

- makanan berminyak (nasi
padang , soto ayam , soto daging , kari , nasi lemak , mayonaise ,
lobster , jeroan dan segala jenis makanan yg mengandung lemak berlebih)

- Minuman manis bersoda , beralkohol , dan ES (minuman dingin)


Makanan Dan Minuman membantu menurunkan LDL :
- salad sayur dengan olive oil

- coklat hitam

- jus buah ( jambu merah , pepaya , pir , jeruk ,
kiwi diutamakan , wortel , tomat)
- makanan mengandung kunir - yogurt - bubur gandum (oat meal)

Kesehatan adalah harga hidup paling utama..

12 Kiat Awet Muda, Umur Panjang Dan Hidup Bahagia Menurut ALKITAB


1. Hadapilah segala masalah dengan santai dan tenang.(1 KOR 10 : 13)

2. Bersedih hati janganlah terlalu berkepanjangan. (NEH 8 : 10, ROM 12 : 12, PKH 3 : 1 - 11)


3. Aktiflah dalam kerja dan pelayanan. (ROM 12 : 11)

4. Jauhkanlah amarah, karena amarah memakan energi yang berpengaruh buruk terhadap fisik. (AMSAL 19 : 19)


5. Bila segala sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus dibarengi dengan ketegangan?
(AMSAL 17 : 19 - 20)

6. Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung.
(MAZ 37 : 1)


7. Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan masukkan dalam hati. (AMSAL 14 : 29)


8. Jangan mempedulikan hal-hal yang dilakukan orang lain, bereaksilah dengan benar.

(ROMA 12 : 17 - 21)


9. Dunia ini berputar, bila anda sedang berada di bawah, jangan putus asa, ada saatnya anda pasti naik ke atas. Tetapi bila sudah berada di atas, berhati-hatilah supaya anda tidak jatuh.

(2 KOR 4 : 17)


10. Hadapilah penderitaan dengan percaya kepada Tuhan, karena penderitaan selalu membawa hikmah suatu kebahagiaan.
(KEJ 50 : 20)

11. Fisik anda harus dijaga dengan olahraga dan makanan sehat.
(1 TIM 4 : 8)

12. Jangan
lekas merasa tua, karena dibanding dengan hari esok anda masih muda sekarang. ( AMSAL 3 : 1 - 7)

Don't say : "God, I have a Big problem" but..

Start from today.. Please..Says : "Hey problem, I have a Big God"